Статьи

Почему курение зимой особенно вредно

С наступлением зимы многие курильщики замечают ухудшение самочувствия, связанное с привычным употреблением сигарет. Врачи предупреждают, что курение в холодное время года может нанести организму дополнительный ущерб. Рассмотрим причины, почему курение зимой становится ещё более опасным.

Как сбалансировать рацион после новогодних праздников.

Новогодние праздники — это не только веселье и приятное общение, но и полная смена привычного режима питания, рациона и набора калорий. Вместо обычных приемов пищи — череда застолий, поздние ужины и постоянные перекусы в течение дня. Как восстановить режим и вернуться к нормальному рациону? Предлагаем Вам советы по восстановлению здорового питания после праздников.

Безопасные зимние развлечения: как избежать травм, катаясь на санках или лыжах

Зима — это прекрасное время для активного отдыха на свежем воздухе. Лыжи и санки — одни из самых популярных зимних развлечений, которые приносят радость как детям, так и взрослым. Однако, чтобы наслаждаться зимними забавами и избежать травм, важно соблюдать ряд правил безопасности.

Первая помощь при ушибах и порезах: что делать в экстренных ситуациях на празднике

Травмы являются одной из частых причин обращений к травматологам, в том числе в период новогодних праздников. Около 25% обращений - повреждения, полученные в бытовых условиях. Еще 50-60% - травмы на улице: при падении, особенно в период гололеда, при активном отдыхе на катках, лыжных спусках и других развлечениях.

10 причин встретить Новый год трезвым

Новый год – время чудес и ожиданий, но стоит задуматься о том, как провести этот праздник так, чтобы он запомнился только хорошими моментами. Вот 10 причин встретить Новый год трезвым:

Безопасное использование пиротехники: что нужно помнить при запуске Фейерверков

Новогодние и Рождественские праздники традиционно сопровождаются салютами и фейерверками. В связи с этим МЧС России напоминает несложные правила, которые помогут избежать неприятных казусов при создании огненной иллюминации.

Как избежать пищевых отравлений в праздники: советы по выбору и подготовке продуктов.

В новогодние праздники проблема возникновения пищевых отравлений становится особенно актуальной. Основными причинами пищевых отравлений и острых кишечных инфекций в праздничные дни является несоблюдение правил личной гигиены, нарушения технологии приготовления блюд, температурных режимов или условий их транспортировки и хранения.
Пищевые отравления в новогодние праздники более чем в половине случаев происходят по одной причине - хранение и употребление в пищу оставшихся с праздничного стола кулинарных изделий и других скоропортящихся продуктов.

Как провести новогодние праздники без проблем с пищеварением

Новый год – время радости, веселья и обильных застолий. Однако, чтобы праздники принесли только положительные эмоции, важно позаботиться о своем здоровье, в частности, о пищеварении. Вот несколько простых советов, которые помогут вам наслаждаться праздниками без дискомфорта.

Как правильно составить меню для новогодних праздников, чтобы избежать переедания

Новый год на носу. Если взглянуть на то, чем наполнены корзины покупателей в супермаркетах, можно с легкостью убедиться: кризис кризисом, а Новый год наши сограждане собираются отмечать «как положено». То есть с размахом. По крайней мере, в части новогоднего стола. А как иначе-то? Каждому ведь известно, что как встретишь Новый год, так его и проведешь...К счастью, эта народная примета не сбывается. Потому что если бы мы весь год ели как в новогодние праздники, их уже и отмечать бы было некому. Никакой организм бы не вынес такого обжорства. Да и на Новый год переедать очень и очень вредно. Поэтому давайте все-таки попробуем отвыкать от традиции встречать наступление Нового года чрезмерными перегрузками пищеварительной системы.

Чем заменить алкоголь на новогоднем столе

Новый год — праздник особенный. Он сам, словно ёлка, украшен огромным количеством символов и ассоциаций. Просто подумайте, что вы представляете, когда слышите словосочетание «Новый год»? Оливье, Дед Мороз, Снегурочка, подарки, «Ирония судьбы», «какая гадость эта ваша заливная рыба», салаты, гирлянды, бой курантов, полночь и, конечно, бокал игристого. Впрочем, от последней традиции с легкостью можно отказаться. И многие делают именно так. Причин для безалкогольного Нового года может быть множество: