ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С ИНСУЛЬТОМ
23.10.2019 Инсульт – одна из ведущих причин смертности и инвалидности в мире. Предсказать его появление невозможно, но уменьшить риск достаточно просто. Этот недуг и по сей день остается одной из главных причин смерти и инвалидности как в мире, так и в России. На сосудистые заболевания приходится более половины смертей, причем около пятой части из них настигает людей в трудоспособном возрасте.В России смертность от инсульта — одна из самых высоких в мире, ежегодно погибает порядка 200 000 человек, ещё столько же — остаются инвалидами. По данным Национального регистра инсульта, 31 процент людей, перенесших эту болезнь, нуждаются в посторонней помощи, 20 процентов не могут самостоятельно ходить и лишь восемь процентов выживших больных могут вернуться к прежней работе.
Инсульт — это быстро развивающееся нарушение мозгового кровообращения, с одновременным повреждением ткани мозга и расстройством его функций. В результате прекращения поступления крови в головной мозг из-за закупорки артерии или излития крови через разрыв стенки сосуда происходит повреждение или гибель нервных клеток. Когда поражен небольшой участок головного мозга – это приводит к небольшим нарушениям – слабости конечностей. Нарушение кровообращения в больших областях мозга вызывает паралич и даже смерть: степень поражения зависит не только от масштабов, но и от локализации инсульта.
У многих людей, перенесших инсульт, остается частично или полностью парализованной одна сторона тела, появляются нарушения речи и контроля функций мочеиспускания и дефекации. Страдают и интеллектуальные способности – память, познавательные функции.
Симптомы инсульта разнообразные. Чаще всего начало инсульта проходит бессимптомно. Но через несколько минут клетки мозга, лишенные питания, начинают гибнуть, и последствия инсульта становятся заметными.
Обычные симптомы инсульта:
• внезапная слабость в лице, руке или ноге, чаще всего на одной стороне тела;
• внезапное помутнение сознания, проблемы с речью или с пониманием речи;
• внезапные проблемы со зрением в одном или обоих глазах;
• внезапное нарушение походки, головокружение, потеря равновесия или координации;
• внезапная сильная головная боль по неизвестной причине.
Очень важно сразу распознать его симптомы, чтобы как можно быстрее вызвать бригаду скорой помощи. Ведь чем раньше начато лечение, тем лучше человек восстанавливается после инсульта.
Помните! Время, за которое можно успеть восстановить кровоток в артерии после ишемического инсульта и остановить гибель клеток головного мозга – «терапевтическое окно» – 6 часов. Чем раньше Вы обратитесь за медицинской помощью, тем более эффективным будет лечение.
Как распознать инсульт
Если вам кажется, что вы видите симптомы инсульта, проведите простой тест из трех заданий. Если выполнение всех трех заданий затруднено, немедленно вызывайте бригаду скорой помощи, сразу уточнив, что речь идет о подозрении на инсульт.
1. Попросите человека широко улыбнуться, показав зубы. При инсульте улыбка теряет естественность, становится очень напряженной и похожей на оскал, либо односторонней и кривой.
2. Затем попросите закрыть глаза, поднять руки и держать их в таком положении 10 секунд. При инсульте мышцы слабеют, и держать их поднятыми долго сложно. Если одна рука вообще не поднимается – это тоже верный признак инсульта.
3. Далее попросите повторить какое-нибудь предложение, например: «Солнышко за окном поднимает настроение». Для инсульта характерны нарушения речи, и больной плохо справляется с этой задачей.
Основные факторы развития
Инсульт может поразить любого человека. Такие факторы риска, как аневризмы или появления тромба в результате травмы, трудно контролировать. Однако значительное количество факторов обусловлено в основном образом жизни.
К таким факторам относятся:
• повышенное артериальное давление;
• высокий уровень холестерина;
• диабет;
• ожирение и избыточный вес;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• курение;
• употребление наркотиков;
• употребление алкоголя.
Инсульт чаще развивается у людей старше 55 лет и у тех, чьи близкие родственники уже пострадали от инсульта. В возрастном интервале от 45 до 55 лет инсульт вдвое чаще случается у мужчин, чем у женщин.
Для того чтобы оценить возможность развития риск инсульта, не нужны сложные исследования. Достаточно следить за состоянием сосудов и давлением, нормально питаться, не курить. Для этого необходимо ежегодно проходить диспансеризацию и профилактический осмотр.
Профилактика инсульта основывается на основных принципах здорового образа жизни.
• Знайте и контролируйте свое артериальное давление. Необходимо правильное лечение гипертонической болезни. Не занимайтесь самолечением, только врач может назначить правильное лечение и откорректировать ваше давление, учитывая все особенности анамнеза.
• Не начинайте курить и откажитесь от курения как можно раньше.
• Пищу необходимо принимать 5-6 раз в день, небольшими порциями. Необходимо полноценное сбалансированное питание с учетом всех макро- и микронутриентов. Соблюдайте основные принципы здорового питания – ешьте больше овощей и фруктов, употреблять в пищу рыбу, орехи и мед. Откажитесь от добавленного сахара и насыщенного животного жира. Исключите из рациона рафинированные и жирные продукты. Добавляйте в пищу как можно меньше соли и откажитесь от консервов и полуфабрикатов, которые содержат ее в избыточном количестве.
• Контролируйте уровень холестерина в крови.
• Не употребляйте алкоголь, он многократно увеличивает риск развития инсульта., особенно в первые часы после принятия спиртного.
• Регулярно занимайтесь спортом. Даже умеренная физическая нагрузка – прогулка или катание на велосипеде – уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта.
• Необходимо спать не меньше 8 часов.
• Если у вас имеется избыточный вес, необходимо похудеть.
Уважаемые жители района, я постаралась коротко рассказать о том, что необходимо знать об инсульте. Относитесь к себе с любовью, заботьтесь о своем здоровье. Посещайте регулярно своего участкового врача. Доверьте свое здоровье профессионалам. Мы рады Вас видеть при прохождении диспансеризации во все дни с 8.00 до 16.00, в среду с 8.00 до 19.00 и каждую субботу с 9.00 до 13.00.
И в заключение простой совет:
ежедневно принимайте шиповник, который поможет надолго забыть о болезнях сердца и сосудов - помогает нормализовать кровяное давление, снизить вес и уровень холестерина в крови. Все это уменьшает риск развития инсульта на 17%.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Уважаемые жители Михайловского района!
Приглашаем Вас 29 октября 2019 года в поликлинику расположенную по адресу: с. Поярково ул. Амурская, д.79 в кабинете 212 с 900 до 15 00 , где будет проводиться день открытых дверей посвященному Всемирному дню борьбы с инсультом. Каждый желающий сможет измерить артериальное давление, измерить уровень холестерина крови и в случае необходимости получить консультацию специалиста.