20.04.2020
На сегодняшний день слова «самоизоляция» и «карантин» звучат отовсюду. Большинству людей приходится вынуждено сидеть дома из-за риска распространения коронавирусной инфекции. Для кого-то это является привычным делом, а кто-то испытывает серьезный стресс, особенно если в семье есть ребенок и не один. Помимо нагрузки на нервную систему резко снижается и наш уровень активности: большую часть времени проводим сидя или лежа, мы чаще и больше начинаем употреблять пищу, зачастую вредную. Все это может привести к ухудшению нашего здоровья, как физического, так и эмоционального.
Для того, чтобы этого не случилось, специалисты компании «СОГАЗ-Мед» подготовили небольшую памятку с рекомендациями, соблюдение которых поможет выдержать карантин без последствий для здоровья.