Признайтесь, сколько раз вы обещали себе начать новую жизнь? С 1 января, с понедельника,
завтра... Предлагаем не ждать особого момента и позаботиться о себе прямо сейчас.
Хочется оздоровить рацион, регулярно заниматься спортом, соблюдать режим работы и отдыха,
бросить курить – цели ясны и осуществимы. И если первые желания достижимы, то с последним
не все так просто. Ведь вредная привычка стала зависимостью. Для отказа от нее психологи
рекомендуют действовать постепенно. Это снизит уровень стресса и повысит вероятность успеха.

В современном мире физическая активность населения продолжает снижаться: каждый четвертый взрослый человек двигается недостаточно. Это связано с нашим образом жизни, что создает благоприятные условия для возникновения физической инертности: даже продукты можно заказать, не выходя из дома. Однако физическая активность жизненно необходима каждому их нас не только для хорошего самочувствия.

Специалисты страховой компании «СОГАЗ-Мед» напоминают о том, какие ключевые изменения
произошли в Программе государственных гарантий бесплатной медицинской помощи в 2024 году,
направленные на повышение ее качества и доступности:

Артериальная гипертония – одно из самых распространенных заболеваний в мире, опасных
своими осложнениями. Регулярное повышение давления повреждает сосуды и органы, приводит к
инсульту, ишемической болезни сердца, инфаркту, сердечной и почечной недостаточности.
Такой диагноз ставят при устойчивом и продолжительном повышении артериального давления
(АД), когда его уровень превышает 140/90 мм рт. ст. (норма для взрослых). У детей дошкольного
возраста АД в среднем равно 80/50 мм рт. ст., у подростков – 110/70 мм рт. ст

Медицинское сообщество едино во мнении, что здоровый образ жизни является основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Он подразумевает правильное питание, достаточную физическую активность, проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления неинфекционных заболеваний, а также отказ от вредных привычек.

Меланома входит в топ-20 самых распространенных злокачественных опухолей в мире. Ежегодно
выявляется свыше 320 тыс. случаев, что сопоставимо по количеству с опухолями яичников,
головного мозга. В России с этой онкопатологией впервые сталкивается 12 тыс. человек в год.
Треть случаев приводит к летальному исходу, так как заболевание выявляется на поздних
стадиях.
Меланома – злокачественная опухоль кожи, слизистых оболочек, глаза, которая развивается из
пигментных клеток – меланоцитов, находящихся в родинках. Именно поэтому изменение их
внешнего вида (асимметрия, размер, окраска) и кровоточивость – сигнал об опасном
перерождении клеток

С течением беременности женщина преображается. Недаром говорят, что самая красивая женщина — беременная. Она охраняет своего малыша, заботится о нём, насколько это возможно. Но вместе с тем её подстерегает множество новых необычных состояний. Конечно, некоторые привычки ей придётся оставить в прошлом, а на смену им придут новые, ведь с вынашиванием малыша и после его рождения жизнь становится во многом другой.

Всемирная неделя популяризации грудного вскармливания призвана стимулировать современных мам, которые в последнее время все чаще начинают отказываются от кормления грудью и переходят на искусственное вскармливание ребенка.

У вас родился долгожданный ребенок! Страховая компания «СОГАЗ-Мед» поздравляет вас с этим
радостным событием и напоминает, что вместе с трепетным отношением к малышу у родителей
появляются и новые ответственные обязанности. Специалисты «СОГАЗ-Мед» отвечают на самые
популярные вопросы молодых родителей.

Здоровье организма человека неразрывно связано с работой печени. Это самая большая железа в нашем теле. Она находится с правой стороны в районе правого подреберья. Главная роль печени в организме — нейтрализация токсинов, правильное кроветворение и синтез желчи, которая необходима для переваривания жиров и усваивания витаминов.

Важно поддерживать и следить за правильной работой печени, чтобы не допустить развития печеночной недостаточности и других заболеваний.