Неделя сохранения иммунной системы (в честь Всемирного дня по борьбе с алдерг ней 8 июля)

Что влияет на снижение иммунитета:

1.Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);

2.Стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;

3.Окружающая среда;

4.Неправильное питание.

Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.

Чтобы иммунитет мог правильно работать, не стоит вмешиваться в его работу. Не надо пытаться искусственно его стимулировать – это небезопасно.

Аллергия – это острая реакция иммунной системы организма на обычно безобидные вещества. У страдающих аллергией появляются: кашель, чихание, насморк, слезотечение, покраснение глаз, сыпь на коже. Наиболее опасным проявлением аллергии является анафилактический шок.